【邢台万华医院官网】【邢台万华医院官网】【邢台万华医院官网】咖啡的好处
咖啡里面有咖啡因，这种东西能让人感觉更清醒，有时候工作学习累了，喝杯咖啡确实能提提神。
咖啡的潜在风险
但是，咖啡喝多了可能会让人有点紧张、焦虑，晚上还可能睡不着觉。对那些心脏本来就不太好的人来说，喝太多咖啡可能会让心跳加快，甚至有心绞痛的风险。而且，咖啡还可能影响身体吸收钙，对骨头不好，尤其是年纪大的人和女性朋友们要注意。
适量饮用的建议
所以说，咖啡不是不能喝，但是要适量。一般成年人，一天喝两到三杯是可以的，但最好不要超过这个量。晚上睡前就别喝了，免得影响睡眠。如果您有心脏病、高血压或者是孕妇，那就要更加小心，可能需要减量或者咨询医生的意见。
记住，凡事适度最重要，咖啡也一样，享受它带来的好处，同时也要注意不要过量哦。【邢台万华医院官网】【邢台万华医院官网】【邢台万华医院官网】
